花粉症対策とハーブの効果
東洋の漢方薬と同じように、西洋にはハーブが薬の役割をしてきました。
世界中の多くの人たちに信頼されてきたハーブは、自然療法の一つとして長い歴史をもっています。
植物の芳香成分を抽出してできた精油を使うのがアロマセラピーですが、ハーブ療法は植物全体をそのまま使います。
ハーブは薬としてだけでなく、私たちの暮らしの中で、料理のスパイスや化粧品の原料としても用いられていて生活必需品となっています。
アレルギー性の症状を緩和する手段として、欧米では古くからハーブ療法が行われていたそうです。
近年、日本でも、花粉症患者の増加に伴って、ハーブの良さが注目されています。
注目されているハーブの一つに甜茶があります。
甜茶の中には、甜茶ポリフェノールという成分があります。
この成分が、ヒスタミンの分泌を抑えてくれます。
この抗ヒスタミン作用成分は、花粉症以外のさまざまなアレルギー疾患にも効果があるそうです。
甜茶の他にも、さまざまなハーブに効用があります。
たとえば、エキナセア、エルダーフラワー、ネトル、ペパーミント、ユーカリ、シソ、ヨモギなども花粉症の症状の緩和に役立ってくれます。
ハーブにはそれぞれ特性がありますから、自分の症状に合わせたハーブを選ぶようにしましょう。
そのハーブで、ハーブティーやハーブ湿布などをすることで効果が得られます。
また、ハーブの成分を抽出したサプリメントもありますので、有効成分を手軽にとることができます。
ハーブ療法は、安全に行えば副作用の心配はありません。
この自然の恵みを最大限に生かせる療法は、自宅でできる医療としてこれからも活用されるのではないでしょうか。
以上、花粉症対策とハーブの効果、ということについてまとめてみました。この情報がお役に立てれば幸いです。
